カスタッチブログ

今日のメニューは食物繊維たっぷり！！不溶性、水溶性　どちらの食物繊維も豊富に含んでいます。ごぼうは薄切りですが歯ごたえもあり、咀嚼の回数も増え、消化吸収を良くしてくれます。こんな具材のきんぴらもお勧めです♪