カスタッチブログ

よく噛んで食べることは健康に良い効果があります！まずは、唾液が出て消化を助けて栄養を吸収しやすくする！脳の発達に役立つ！飲み込む力がつく！…ほかにも食べすぎ防止などもありますね。それから噛むほどに旨味を感じる食材もあります。今日の鶏ごぼう炒めは、その名の通り根菜たっぷり！よく噛んで味わってくださいね～(^-^)