カスタッチブログ

海の牛肉？…？ピンとこないかもしれませんが、そう言われている食べ物は「海苔」なんです。実は海苔にはタンパク質が含まれているのです。その量はたった海苔２枚でゆでた大豆約15gに相当するほど・・・！びっくりですよね。今日は海苔がたっぷり入った和え物です。焼きのり、小松菜、もやしを玉ねぎ、しょう油、かれぶしで和えます。海苔に調味料が浸み込むので薄味でOK！加減しながらしょう油を加えて下さい。海苔の風味で薄味でも満足感があります☆トロっとした海苔が野菜に絡まって美味しいですよ～